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タバコは口臭くなりやすい?口臭予防対策!簡単にとる方法

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タバコを吸っている人は周囲の目が気になってしまうものです。

その主な原因は臭い。

タバコを吸うと独特な臭いが髪や服についてしまいます。

さらにその臭いは口臭にもつながってしまうのです。

喫煙者は「私口臭くないかな?」なんてよく思ってしまいますよね。

今回はそんな悩める方の為に、喫煙口臭の原因と治し方をまとめました。

・タバコはなぜ口が臭くなりやすい?

タバコが口臭の原因となる主な理由はタールとニコチンにあります。

タールは発がん性をもつ化学物質で、高い粘度と強い臭いを持ちます。

タバコを吸うことでタールが歯などに付着し、そこから臭いを発するのです。

粘度が高いためなかなか落とすことができず、臭いが持続してしまいます。

そしてニコチンは毛細血管を収縮させる働きがあります。

つまり血流が悪くなるということです。

血液は栄養素のほかに酸素なども運んでいます。

そのため毛細血管が収縮することで、身体の各部への酸素が供給されなくなり、各部の働きが鈍ってしまいます。

口においては唾液の分泌が抑えられてしまい、口内が乾燥します。

そうなってしまうと口内に雑菌が繁殖して、口臭へとつながってしまいます。

血流が悪くなることは腸などの器官の働きも悪くしてしまい、排泄物が溜まることでも口臭につながることがあります。

タバコは様々な面から口臭の原因を生み出してしまいます。

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・口臭を簡単にとるには?

タバコ口臭予防治す

タバコによる口臭を簡単にとるには、禁煙が大切です。

タバコは口臭へとつながる原因を多く持っています。

その原因を根本から絶てば、簡単に口臭を解決できるでしょう。

しかし禁煙をすること自体が簡単なことではありません。

そこでタバコを吸った後に対処することで口臭を抑えることができます。

禁煙以外の口臭予防とは?

まずは歯磨きです。

喫煙後の口臭はタールが原因となっていました。

そのため歯磨きによって口内に付着したタールを取り除くことで口臭を防ぐことができます。

また口内が乾燥することで繁殖した雑菌を取り除くこともできます。

歯磨きに加えて水分補給を忘れないようにしましょう。

水分補給をして口内が潤った状態にしておけば、雑菌の繁殖を抑えることができます。

すぐに禁煙することは難しくても、これらの方法は簡単で時間もかかりませんので、口臭に悩んでいるというのであれば、今すぐにでも試してみてください。

普通の歯磨き粉じゃなく、喫煙者用の歯磨き粉で歯を磨くとより効果的です。

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・一番効果がある口臭対策は?

タバコによる口臭を抑える方法を紹介しましたが、併せて使ってもらいたいものがあります。

それが口臭サプリメントです。

このサプリメントには90種類以上もの栄養素が含まれていますが、特に食物繊維が豊富に含まれています。

多くの食物繊維が含まれていることで有名なゴボウと比較すると約4.6もの量が含まれているのです。

この食物繊維をはじめとした栄養素によって腸の働きを活性化し、老廃物が溜まってしまうことによる口臭を抑えることができるのです。

タバコによって働きが悪くなった腸の活発化を手助けしてくれます。

またタバコによって不足してしまうビタミンAなどの栄養素も含まれています。

口臭対策だけでなく、そういった栄養素を補うことにも役立ちます。

もちろんタバコによる口臭以外の加齢臭といった臭いに悩んでいる人にも効果的です。

さらに便秘などで悩んでいる場合にも使うことができるので、幅広く使うことができるのではないでしょうか。

 

・まとめ

タバコが口臭につながるメカニズムと、口臭の対策方法をご紹介しました。

タバコは健康に影響を及ぼすだけでなく、口臭にも影響を及ぼしてしまうものです。

しかし喫煙後にしっかりと対処することで口臭は大幅に抑えられます。

また今回紹介したサプリメントを併せて使うことで、さらに口臭を抑えることができるでしょう。

「周囲から臭いを指摘された」「周囲の目が気になってしまう」という喫煙者の方。

今回紹介した方法と口臭サプリメントをぜひ使ってみてください。

   

人気の電子たばこランキング

1位 イーフォス イーワン(EFOS E1)

  • 5本まで連続喫煙可能
  • 2000mAh大容量バッテリー
  • 使いやすい一体型タイプ
  • 低温と高温の加熱モード
  • 3D加熱システム採用

イーフォスは「アイコスユーザーの不満を解消した互換デバイス」として2017年末に発売を開始しました。

グローのような一体型デバイスを採用し、ホルダーの充電時間を必要とせず最大5本連続でヒートスティックの吸引が可能です。

また、3D加熱方式により「ヒートスティック全体が均一に加熱」されるので、まろやかで風味のある味わいを楽しめます。

2位 吸うビタミン ビタフル(VITAFUL)

  • 始めやすい使い捨てタイプ
  • 選べる12種類のフレーバー
  • ビタミン・プラセンタが摂れる
  • 16種類の健康成分配合

加熱式タバコは紙巻きたばこに比べてタールなどの有害物質が抑制されているものの、それでも体内への悪影響が無くなるわけではありません。

そんな状況で最近人気なのがビタフルに代表される「ビタミンたばこ」です。

ニコチン・タールは一切含まれておらず、ビタミンやプラセンタ、コラーゲンなどの健康成分が16種類も配合されています。

また選べる12種類のフレーバーは、部屋に良い香りを残してくれるのでアロマ効果も期待できます。

3位 シガレッソ(cigaresso)

  • 本体サイズが電子タバコの中で一番小さい
  • 1本の吸引時間が電子タバコの中で一番長い
  • 壊れにくい、スティックのみの一体型
  • デザインがスタイリッシュで人気

アイコス互換品の中でシガレッソは最小のサイズです。

アイコスの様にチャージャーがなく、スティックだけの一体型なので使いやすく、壊れにくいです。

サイズが小さいのに性能が凄いと話題です。

加熱式タバコの中で最長のヒートスティック1本あたり「6分/14パフ」という性能があります。

まだ新発売したばかりで今後の人気が期待できます。

4位 スムースビップ【SmoothVIP】

  • 値段が安い
  • タールニコチン0で禁煙におすすめ
  • 専用フレーバーが7種類もある
  • 使い方が簡単!初心者におすすめ

吸うアロマとして横山剣さんがCMを担当するなどかなり話題のリキッド式電子タバコです。

ニコチンとタールがゼロなので健康に害はありません。

スムースビップ専用のフレーバーは7種類もあってどれも味が美味しいと評判です。

価格はスターターキットが2950円と他の電子タバコより格段に安く使いやすい商品となっています。

5位 アイバディ アイワン(i Buddy i1)

  • 片手で楽々、コンパクトなデザイン
  • 壊れにくい一体型デバイス
  • シンプルな設計で掃除も簡単
  • 楽天電子タバコランキング1位(2017年9月)
  • 価格が安い

イーフォス同様にアイコスの不満を改善した互換機として2017年9月に発売、以降爆発的なヒットを続けています。

機能はやや劣るものの発売当初からは価格も下がっており、コストパーフォマンスが非常に良いデバイスです。

6位 アイスモーク【i SMOKE】

  • 互換機最軽量の30g
  • ホルダー独立型のシンプル構造
  • 小型なのにフル充電で13本吸引可能
  • 安心の1年保証サービスあり

一見するとアイコスホルダーのように見えますがれっきとした互換機で「これだけで充電⇒喫煙が可能」です。

互換機最軽量の30g(アイコスは120g)でありながら連続喫煙が可能で、しかもフル充電で13本まで吸うことができます。

これだけ小さければYシャツの胸ポケットなどにもしまっておけますね。

また別料金となりますが1年間の安心保証サービスを受けることができ、支払った金額は次回以降にそのまま同額の割引を受けることができます。

7位 ビタミンたばこ【C-tec】

  • カートリッジ式でいつでも清潔
  • USB充電できるのでコスパ良好
  • 安心の植物由来成分配合
  • ニコチン・タール・副流煙なし

ビタフル同様に「吸うビタミン」にカテゴライズされる電子たばこです。

7種類のフレーバーから選ぶことができ、一番人気はタバコにより近い味のクリスタルメンソール。

先端のカートリッジを付け替えるだけで色んな味を楽しむことができ、またいつでも清潔に吸えるのが良いですね。

8位 ファイヒット シーエス ペン(FyHit CS Pen)

  • 連続喫煙可能
  • 加熱温度調整機能搭載
  • バイブレーション機能
  • 電池残量通知機能

ハーブスティックはヒートスティックや紅茶の葉をアトマイザー内に詰めて加熱し吸引するモデルで人気の高いデバイスですが、ついに「アイコス専用のハーブスティック」が登場しました。

アイコスのホルダーを大きくしたような作りで、重厚感があるデザインが人気です。

また加熱温度も3段階調節が可能なので、様々な風味を楽しむことができます。

9位 ワンド(Wand)2.8

  • 自動クリーニング機能
  • 加熱部分が水洗いできる
  • 一体型デバイス
  • 3段階の加熱モード搭載

ハーブスティックはヒートスティックや紅茶の葉をアトマイザー内に詰めて加熱し吸引するモデルで人気の高いデバイスですが、ついに「アイコス専用のハーブスティック」が登場しました。

アイコスのホルダーを大きくしたような作りで、重厚感があるデザインが人気です。

また加熱温度も3段階調節が可能なので、様々な風味を楽しむことができます。

 

※タバコは20歳からです。マナーを守って禁煙・節煙をしましょう。

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